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댓글 24-
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응 일반인 뭐 안 먹고 쌩운동으로 6개월 절대 안돼
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@응해보고 말하는 건가???? 식단만 잘하면 3개월이면 충분함 저정도면 -
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@응ㅋ 6개월드립보소 지는 돼지인데 부러운가보지 몸좋은얘들보면 다 응 약물~ 이지랄 ㅋㅋ 불쌍하다 인생이
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@응제 생각엔 원래 운동은 계속했었던 분들이 체지방만 뺀거 아닌가 싶네요. 젊은 사람은 몰라도 나이드신분들은 노베이스론 6개월 무리라고봄요.
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@응뭘 절대 안되ㅋㅋㅋㅋ지들이 의지박약이라 포기해서 그런거거지ㅋㅋㅋㅋ
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@응식단에 운동 하루 2~3시간 꾸준히 하면 가능합니다.
몸만들어 질때까지 보충제 따윈 전혀 필요하지도 않고요~ -
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와우...저 미친동네는 제발 길거리에서 옷 좀 입고 다님 좋겠다.
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@ㅇㅅㅇ뉴욕에서 웃통보고 조깅하는 백인이면 그렇게 생각 안할거면서 ㅋㅋ 인종차별주의자
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저거 운동만으로 되...나?
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@수컷군대있을때 전문적으로 한거도아니고
나혼자 그냥 유튜브 보고 그냥 혼자 빡새개 운동해도
진짜 6개월정도해서 저정도 몸 만들긴했음
근데 난 이제 시작이 저런 배불뚝이가 아니라 체지방자체는 적었지
해보면 근육 생각보다 금방붙어. 안해서 오래걸리고 힘들어보이는거야 (힘들긴하지) -
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대단하네... 체형보니 원래 생활습관바꾸기도 힘들었을듯
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영화 300 배우들 몸 만드는데 3개월 걸렸다는데
일반인이라도 전문가가 옆에 있으면 충분히 가능하지 않을까? -
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@234234234영화같은 몸만드는데 3개월 걸렸다는건 약이라 봐야할듯..
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@ㅈㅈ약인지 걍 식이요법인지는 몰겠는데 피키에서 복근 만들기 프로젝트도 3개월이였으니까 일반인도 가능할듯
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@2342342343개월에 영화 300 몸만드는건 단정적으로 약 맞아요. 제라드 버틀러 그 몸 만들고 약물중독으로 병원 실려갔던 사람임.
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근육은 그렇다 쳐도 살빼고 복근 보이게만 하는 정도는 3개월이면 충분
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저분들은 평소에 운동하신 분들이고
체지방만 늘렸다가 다시 뺀거같은데
살 쪘을때 사진만봐도 배가 볼록한데 가슴은 약간 라인이 잡혀있자너
저건 단순히 살 만 찐사람은 안되는거; 애초에 가슴근육이 있어서 라인을 잡아준거지 -
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@.보통 저정도 라인은 일반인이라도 있을텐데?
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@.공감.. 체지방 빼면서 근육 늘리는건 운동 극초반을 제외하곤 불가능에 가까운 얘기라 원래 운동 좀 했던 사람들로 사료됨.
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@ㅈㅈ공감. 아버지는 몸매보면 장담 못하겠는데 아들은 기본적으로 운동했던사람 몸으로 보여짐
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저 사람들 돈 많아보인다.. 부유함이 느껴지지 않냐?
일 안하고 운동만 하며 지낼 수 있을만한 사람들일듯 -
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힘들었겠다;;;
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뭔 전문가들이 이리 많아
먹는거 조금만 조절하고
운동 안하던 사람들이
아령 30개씩 10세트
윗몸일으키기 20개던 30개던 합 200개
한세트에 20개 이상으로 팔굽혀펴기 200개
꾸준히만 3달 해봐라
되나 안되나
나대는것들 보면 몸이 그지야....
지금 내가 176에 93키로 나가는데
운동은 안하고 살아
운동을 꾸준히 할 자신이 없어서
헌데 내가 쓴정도만 해도
6개월이면 얼추 왕짜에 몸 좋아져...
지금도 한번에 팔굽혀펴기 40개정도하고
윗몸일으키기는 40~50
아령은 5키로 30~40
턱걸이도 배치기 없이 3개는 해
헌데 이정도도 못하는 이들이
뭐 약먹어야 저몸이 된다고 나대는거면
디져 그냥...... -
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단기간에 충분히 가능한데 왠 의지박약들이 있나, 연예인들 단기간에 몸 바꾸는거는 다 약으로 되는줄 아는갑네. 보디빌더급 몸매 아니면 살만빼도 복근이 나오는거구만
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