한의사 "하루 6시간 잠은 몸이 망가진다"

오늘은 꼭 일찍자야지


12시 웹툰 뜬거만 보고 자야지...

내 편견인가 같은 말도 왜 한의사가 말하면 신빙성이 떨어지는것같지. 무슨 연구결과인지도 모르겠고..

정해진건 없음 케바케임 내 주변에 하루 3시간 자는 친구 있는대 그 이상자면 하루 일과에 지장 있다더라

6시간 자기도 힘듬 3-4시간자고깸

확실한건 3~4시간 잔날은 정상이 아님

좃댓네 맨날 5시간정도자는데

하루 평균 5~6시간 자다 근래 좀 7시간 씩 자는데 피부생기가 다름. 거무칙칙에서 그냥 거무룩함.

수면의 질이 좋은사람은 얘기가 달라짐

사바사지 뭐

이런거 캐바캐야 니가 지금 자고 있는게 몸에 맞는거야..