조회 4849 추천 3 댓글 11
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    ㅇㅇ 2017.06.23 11:27
    운동하면 평소심박수 오히려 떨어지지않나
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    ㅋㅋㅋㅋ 2017.06.23 11:36
    @ㅇㅇ
    뭔소리야 ㅋㅋㅋㅋ

    운동 전혀 안 해 본거야?
  • ?
    ee 2017.06.23 11:52
    @ㅋㅋㅋㅋ
    '평소' 심박수. 마라토너들 운동 안하는 평상시에는 심박수 매우 느림
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    ㅂㅂ 2017.06.23 11:58
    @ㅋㅋㅋㅋ
    뭔소리야 ㅋㅋㅋㅋ
    평소가 뭔지 모르는거야?
  • ?
    1111 2017.06.23 17:32
    @ㅂㅂ
    잌ㅋㅋㅋㅋㅋ
    그만해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • ?
    2017.06.23 12:26
    @ㅋㅋㅋㅋ
    꾸준히

    유산소 운동하면 평소 맥박수가 정상인보다 낮어

    이유는 유산소 운동으로 심장이 튼튼해지면

    예로 100을 1분에 온몸에 보내야 한다면

    일반인은 60-70번정도 해야 되지만

    운동으로 심장이 튼튼한 사람은

    40-50번 만으로도 충분히 공급할 수 있음

    자율신경계가 조정하여 자연적으로 심장박동이 느려짐

    심장이 박동이 느려지면 이론상 더 오래산다는 연구가 많음
  • ?
    2017.06.23 12:29
    @ㅇ
    대신 오랫동안

    전문 마라톤 선수 생활을 했던 사람은

    오래 살지 못하는 경우가 많음

    이유는 뛸때 지속으로 장기에

    데미지를 주어서 장기에 피로손상으로

    합병증이 많이 생김

    특히 신장이 망가지는 경우가 다반사임

    오래 못 사는 경우가 많음
  • ?
    ㅇㅇ 2017.06.23 17:57
    @ㅋㅋㅋㅋ
    운동하면 평균
    심박수 떨어진다 븅신들아
  • ?
    123 2017.06.23 12:46
    적당한 강도로 운동하신 분들은 오래 삽니다. 하지만 한계치 이상으로 운동 하시는 분들 있죠. 특히 운동선수들 같이 운동하시는 분들은 수명이 줄어드는게 맞아요.
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    ㄱㅅㅁㄴ 2017.06.23 13:50
    일주일에 2~번은 달리기 하라는게 괜히 하는말이 아님
    운동선수들은 무리해서 뛴거라 수명이 짧지만
    적당한 운동을 하면 오래 삼
  • ?
    ㅇㅇ 2017.06.24 17:48
    @ㄱㅅㅁㄴ
    ㅇㅇ 저기서 심한 운동이라고 하는건 거의 국대급 운동량을 매일 하는 사람들 이야기지
    하루 10킬로 미만 달리기나 일주일에 몇번 할까말까 하는 일반인들은 오히려 더 많이 해야 건강에 좋음
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