안녕하세요...
운동을 하나 배워보려고 찾아보다가
클라이밍을 배워보려고 마음먹고 찾아보는 중입니다
그런데 체육관같이 하나둘셋넷 모여서 수업을 받는건지 어떤식으로 하는건지 궁금해서 혹시 다니시는 분들
어떻게 수업받는지 아시나요..?
아 그리고 추가로 저는 턱걸이 2개 정도하고 몸무게가 조금 있는 편인데
집에서 운동을 좀 더 하고 안가도 충분히 올라갈수있을까요..ㅠ?
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댓글 17- ?
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@익명_93630460ㅠㅠ 가기 전에 운동해야겠군요 감사합니다 -
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윗분 댓글처럼 몸만들고 가는게 당연 좋기는 한데...
그러면 영원히 못가는 수가 생길 확율이 96퍼센트 이상입니다.(담배 끊는거 보다 힘든게 살빼는거+몸만드는거)
일단 집근처 실내암장 검색해서 한달 강습 먼저 받아 보세요
(1:1인지는 암장마다 달라요) -
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@익명_59924532ㅠ 일일클래스를 한번 받아봐야겠어요 감사합니다
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@익명_00344878클라이밍에 있어서
힘이 먼저인가? 기술이 먼저인가? 따져 보면
힘은 무한하지 않으므로(고통을 동반한 무산소지구력의 역치의 반복에 의한 느린 향상),
기술을 늘려야 하는데 힘이 모자란 상태에서 발버둥을 쳐야 기술이 몸에 붙어요 -
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클라이밍은 고난이도 아님? 어느정도 몸이 되야 조금이라도 벽에 붙어있지
아예 못 붙어있으면 실력이 늘지도 않고 망하는 거 아님? -
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@익명_91071942그런 느낌이긴해서 걱정임
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몸무게가 어느정도 있는지 모르지만 크게 상관없습니다!
다만 단계별 볼더 잡고 이동하는건 몸의 유연성이나 부피에 따라 한계는 있겠을거같은데 스트레칭 잘하고 안다치게 교육 배우고 시작하면될거같아요
초보땐 대부분 전완근이랑 팔로만 이동할거라 근육통 심하게 올거예요
남들 뒤에서 지켜보고 그래도 자신감만 갖으면 초록-빨강 단계까지는 할 수 있을거예요 -
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@익명_70426029자세하게 적어주셔서 힘이되네요 감사합니다
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보통 강습시간 1시간이고 맞는 시간에 맞춰 수업들으면 됩니다.
수업은 강사 1에 수강생 4-6명 정도로 진행됩니다.
다른 운동보단 클라이밍 해보시고 싶으면 우선 클라이밍을 하는게 중요합니다. -
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@익명_49123064용기내보아야겠어요 감사합니다
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턱걸이 2개정도하시면 가서 교육받아보세요.
턱걸이2개면 충분히 잘하시는겁니다.
시작이 중요하지 부상은 조심하시면 됩니다. -
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@익명_28655660생각보다 부상이 있는 종목이라고는 들었어요 격려감사합니다
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클라이밍 엄청 힘들어요
입문자 배움과정에서 1달 배우고 그만뒀습니다.
기본도 엄청 힘들어요
근력도 근력인데 온 몸을 다 써야되서 유연성이 없으면 기본도 어렵습니다. -
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@익명_45541175저도 일단 한번 도전해보겠습니다ㅜ경험담 공유해주셔서 감사해요
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몸이 좋은 사람도 아니고 기존에 헬스 같은거라도 해본 사람도 아닌데 수업 받기고하고 자유롭에 이용권으로 하면서 1년 넘게 했어요 힘들긴한데 겁먹을 정도 아니거 내 수준에 맞게 욕심내서 무리하게 안하면 잼나게 잘 할 수 있습니다
핼스처럼 벌크업 된 근육은 오히려 방해되고 날씬하고 길어야 유리하지만 그렇지 않아도 충분히 가능합니다 -
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전완근 힘 겁나 많이 들어감. 첨에하면 10분만 해도 팔에 힘 빠져서 그립 잡다가 놓침..내 몸이 이렇게 무거웠나 싶음. 따라서 클라이밍 하고 싶으면 몸무게 최대한 빼야하고 팔힘도 키워야 함..안 그러고 배우러 가면 돈 낭비임.
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클라이밍 생각보다 쇼잉이 심한 운동이고, 본인 스스로 위축될수 있어요